Bessere Noten durch effektive und zeitsparende Lernmethoden
Viele Schüler und Studenten glauben, dass man seinen Notendurchschnitt nur durch nächtelanges Pauken in der Bibliothek verbessern kann. Der Konzentrationsexperte Cal Newport belegt jedoch, dass Einser-Schreiber nicht härter ...

Das wirksame Training für mehr Selbstdisziplin - vom Gründer einer der erfolgreichsten Selbsthilfeplattformen Deutschlands!

Jeder kennt in seinem Umfeld jemanden, der regelmäßig zu spät kommt, Dinge nicht rechtzeitig erledigt oder das Schlafengehen aufschiebt, obwohl er/sie müde ist. Das kann einerseits zu Spannungen mit Familie, Freunden und Kollegen führen, im letzteren Fall aber auch die Gesundheit beeinträchtigen....

Der charmanteste Arbeitsverweigerer der Weltliteratur

«Ich möchte lieber nicht.» Dieser kleine Satz, mit Bestimmtheit ausgesprochen, ist Bartleby zum Lebensmotto geworden. Lange hat der unscheinbare Mann getan, was man ihm sagte, hat tagaus, tagein Kopistendienste bei einem New ...

Sie sind gestresst, schieben Entscheidungen und To-dos immer wieder vor sich her oder machen gerade eine schwere Zeit durch? Der perfekte Krisenhelfer bei Stress, lähmender Unentschlossenheit, Kummer und anderen emotionalen Herausforderungen.

Chronisch-exzessives Aufschieben ist ein Problem der Selbststeuerung, welches gravierende Folgen für die Leistungs- und Arbeitsfähigkeit und die allgemeine Lebensführung und das psychische Wohlbefinden hat. Das Buch liefert einen praxisorientierten Leitfaden für die Diagnostik und Behandlung ...

Die Neubearbeitung des Buches informiert unter Berücksichtigung des aktuellen Forschungsstands über Symptomatik, Störungsmodelle und Diagnostik der Prüfungsangst und liefert einen therapeutischen Leitfaden mit sieben Modulen.

Schluss mit dem inneren Schweinehund!

Einfach mal nichts tun und dabei Entspannung und Erfüllung finden
Niksen, das neue Lebensprinzip aus den Niederlanden, ist ein geniales Konzept für glückliche Prokrastination: Wenn es dir gelingt, die Kunst des Nichtstuns zu erlernen, wirst du gelassener, achtsamer und schaffst es so ...

Hast du manchmal das Gefühl, keine Zeit für all die Dinge zu haben, die dir wichtig sind? So geht es vielen anderen in deinem Alter auch. Familie, Freunde, Schule, Ausbildung oder Uni, Sport, Kino, Nebenjob - es gibt so vieles, das dir wichtig ist. Aber manchmal ist dein Tagesplan so ...

Das Workbook zum Bestseller »Wie ich die Dinge geregelt kriege« - für einen organisierten Alltag und mehr Freizeit!

Der Ratgeber hilft Betroffenen, Aufschiebeverhalten und Prokrastination besser zu verstehen. Er klärt darüber auf, unter welchen Bedingungen es entsteht, warum es so schwer ist, damit aufzuhören und mit welchen Methoden es überwunden werden kann.