Werden schon bald wieder Menschen den Mond betreten? Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. Auch ESA-Astronaut Matthias Maurer träumt schon lange davon, zum Mond zu fliegen. Aber bevor er Teil der Mission werden könnte, steht ein vielseitiges Trainingsprogramm an. Wo findet man auf der ...

Zwei Köpfe, ein Stift, eine Lösung: mit Dialogvisualisierung aus der Komplexitätsfalle
Eine zunehmend verwirrende Welt braucht neue Methoden. Zum Beispiel miteinander reden - und dabei zeichnen! So holst du das Thema in den Raum, schaffst ein gemeinsames Verständnis, entwirrst ...

Das neue Pilates-Standardwerk!

Als effektives Ganzkörpertraining schult Pilates Kraft, Balance und Flexibilität. Darüber hinaus ist es eine ganzheitliche Methode, die Körper und Geist harmonisiert, die Grundlage für andere Sportarten und Bewegungsformen bildet und den ...

Philipp Jelinek zeigt, was wir gegen das größte Gesundheitsproblem unserer Zeit tun können. Rückenschmerzen, unabhängig davon, wie sie entstehen, müssen nicht mehr sein. Der Vorturner der Nation gibt eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie wir unseren Rücken stärken, entlasten und fit machen....

Das Programm für stabile, schmerzfreie und fitte Füße!Unsere Füße leisten Schwerstarbeit - über Jahrzehnte hinweg müssen sie tagaus, tagein unser gesamtes Körpergewicht tragen und dabei auch noch die zunehmende Schwäche des Bindegewebes kompensieren. Kein Wunder, dass sich unsere Füße oft ...

Detaillierte anatomische Abbildungen in Farbe, Fachtexte und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch zu einem einzigartigen und unschätzbaren Lernwerkzeug für angehende oder erfahrene Pilates-Lehrer, dieihr anatomisches Wissen erweitern oder auffrischen möchten, und für ...

Hikaru Kamisaki gilt als unschlagbares Ausnahmetalent des Eiskunstlaufs. Aber um an der Spitze zu bleiben, muss man Opfer bringen. Darum wechselt Hikaru den Verein, lässt Familie und Freunde zurück und zieht allein mit ihrem Trainer nach Tokyo. Der Druck steigt, der Wettkampf naht, und ...

Das Werkzeug für gezieltes Üben, individuelles Lernen und eine starke Vorbereitung auf das neue Prüfungsformat!

Unser vollständig überarbeitetes Trainingsbuch bereitet passgenau auf die Hauptschulabschlussprüfung 2026 in Deutsch vor. Es kombiniert ...

Gezielt Lesetechnik und Leseflüssigkeit trainieren - mit motivierenden Übungen, klarer Struktur und Stickerbelohnung für Kinder der Klasse 2. Das Förderheft Lesen trainiert vor allem mit gezielten Aufgaben zur Lesetechnik die Leseflüssigkeit und das Lesetempo. Zudem führt es den ...

Für den ersten Wettkampf der Junior-Grand-Prix-Series reist Inori nach Bangkok. Fernab von der Heimat warten nicht nur neue Freunde und Rivalen, sondern auch Straßenmärkte und Restaurants mit Urlaubsfeeling auf sie. Auch das Eis zwischen ihr und Iruka scheint endgültig gebrochen und Inori ...

Wir alle kommunizieren nonverbal. Diese Körpersprache zu entschlüsseln, kann uns helfen, die Gedanken und Gefühle anderer Menschen besser zu verstehen. Ob Freunde, Familie, Kollegen oder Fremde - sie alle nutzen bewusst und unbewusst Mimik und Gestik und transportieren damit jede Menge ...