Langfristig und nachhaltig mehr Lebensqualität erreichen! Ob Vitalwerte, Aktivitäten oder Nebenwirkungen - dokumentieren Sie täglich Ihren Gesundheitszustand in diesem Tagebuch und stärken Sie so Ihr Körperbewusstsein. Viele nützliche Tipps unterstützen Sie dabei.

Der effektive Weg zum Wohlfühlgewicht! Mahlzeiten, Kalorienanzahl, Aktivitäten ... durch die tägliche Dokumentation Ihres Essverhaltens in diesem Tagebuch können Sie schlechte Gewohnheiten aufspüren und so gesund und dauerhaft abnehmen. Die leicht umsetzbaren Tipps helfen Ihnen dabei.

Dr. X und seiner Assistentin, Micro Minitec, ist es gelungen, Nano wieder auf Normalgröße wachsen zu lassen. Zuvor hatte ihn die Verkleinerungsmaschine, der "Turbobeamer", so stark geschrumpft, dass der Junge unfreiwillig in einem Mini-U-Boot eine Reise durch den Körper der Assistentin ...

Rund vier Millionen Menschen mit Bluthochdruck nehmen in Deutschland regelmäßigMedikamente ein. Diese Medikamente sind lebensrettend, können aber zahlreiche Nebenwirkungen haben. Daher ist es wichtig, selbst aktiv zu werden, um Medikamente zu reduzieren und den Blutdruck besser in den Griff ...

Wut ist out. Die explosive Gefühlslage gilt als primitiv, böse. Gut und angesagt sind Gelassenheit, Yoga und ein buddhistisch inspiriertes In-sich-Ruhen. Wer wütend wird, hat sich nicht im Griff, verliert die Kontrolle, »fährt aus der Haut«. Doch Johanna Kuroczik sieht sich in ihrem Buch die ...

Herzerkrankungen sind die häufigste Todesursache bei Frauen. Daher ist die Tatsache, dass kardiologische Medizin hauptsächlich auf Forschung an Männern beruht, alarmierend! Denn die Unterschiede zwischen den Geschlechtern sind zu groß, als dass man die bei Männern erzielten Ergebnisse bei ...

Die in diesem Buch beschriebene "Portfolio-Diät" zur Senkung des Cholesterinspiegels und anderer Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wird wissenschaftlich beleuchtet und hinterfragt. In Bezug auf die wissenschaftliche Begründbarkeit dieser Diät werden Studien und ihre ...

Zwar tragen eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und bewusste Fürsorge für die eigene Psyche zu einem gesunden Körper und Geist bei, jedoch befinden sich in unserer Umwelt viele Viren, Bakterien und Fremdstoffe, die den Körper täglich mit den verschiedensten Herausforderungen ...

Der erste Ratgeber zur Bluthochdrucksenkung mit den wirksamsten natürlichen Antihypertonika.

Es gibt viele gute Gründe, um sich mit den in der Medizin genutzten Fachbegriffen zu beschäftigen: In beliebten TV-Serien und Filmen wird immer wieder Fachjargon genutzt und beim Haus- oder Facharztbesuch kann die Vielzahl an Fachworten für große Verwirrung sorgen.Auf diesem aus 4 ...

Der berühmte Dr. X und seine Assistentin, Micro Minitec, schaffen es tatsächlich, Nano wieder auf Normalgröße wachsen zu lassen! Zuvor hatte ihn die geniale Verkleinerungsmaschine Minitecs, der "Turbobeamer", stark geschrumpft, sodass der Junge unfreiwillig gemeinsam mit dem rosaroten Hasen ...

Lange und gesund leben

Sie wollen endlich abnehmen und gesünder leben, finden sich jedoch im Dschungel der zahllosen Gesundheitskonzepte nicht zurecht? Dann ist dieses Buch der ideale Wegweiser für Sie!
Der Wissenschaftsjournalist Graham Lawton räumt mit verbreiteten ...