Embodiment in praktischer Umsetzung: Psychische Veränderung ist immer körperlich verankert
Bebilderte Anleitungen der Psychoaktiven Massage: Körperteil für Körperteil erlernen
Zukunftsorientiert: Berührungsmedizin als unverzichtbare Komplementierung der Schulmedizin

Durch bessere Gefühlsregulation das Wohlbefinden steigern

In diesem Buch stellt der klinische Psychologe Raja Selvam die Grundlagen der von ihm entwickelten Praxis der Integralen Somatischen Psychologie (ISP) vor.

Diese Methode eröffnet einen neuen Zugang zu Emotionen ...

Raus aus der Drama-Falle

Kennst du das? Du stehst ständig unter Strom und irgendwas geht immer schief. Regelmäßig gibt's Konflikte in der Familie oder im Job und auch dein Körper macht, was er will. Aber du bist weder verrückt noch krank! Dein Nervensystem ist einfach nicht ...

Nichts ist uns näher als unser Körper - und doch sind wir uns dessen nur wenig oder gar nicht bewusst!

Unser Körper spielt oft die entscheidende Rolle in unserem Leben: als Basis unserer Existenz, in der Regulierung unseres Wohlbefindens sowie bei unserer Verhaltenssteuerung....

NARM verstehen und erfolgreich anwenden

Dieses Praxisbuch zeigt, wie das Neuroaffektive Beziehungsmodell NARM(TM) therapeutisch angewandt werden kann, um komplexe posttraumatische Belastungsstörungen zu lösen, die Folgen belastender Kindheitserfahrungen zu behandeln und ...

Handlungs- und erlebnisorientierte Ansätze stehen in der Psychotherapie derzeit hoch im Kurs. Das ist auch den Anregungen aus den kognitiven Neurowissenschaften zu verdanken, die belegen, dass das Gehirn zum Lernen Erfahrungen benötigt. Körperliches Erleben kann Erkenntnisprozesse ...

"Im Körper zu Hause sein" stellt Zapchen Somatics als eine körperbezogene Methode vor, die mit einfachen Übungen zu mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden führt. In "Mit Zapchen durch das Jahr" stehen die Übungen an sich im Vordergrund, 52 an der Zahl - eine neue für jede Woche.Mit ...

Mit Bestseller-Autorin Dr. med. Franziska Rubin einfach 3 Jahre jünger werden - natürlich, ganzheitlich und wissenschaftlich erprobt

Forscher_innen haben entdeckt, dass man Alterungsprozesse nicht nur stoppen, sondern sogar umkehren kann. Das wurde in einer Studie ...

Das erste Yoga-Praxisbuch zur Rücken-Gesundheit für Frauen - von der bekannten Yoga-Lehrerin und Faszien-Expertin.

In diesem ganzheitlichen Gesundheits-Ratgeber teilt die erfahrene Yoga-Lehrerin Lucia Nirmala Schmidt ihre wirksamsten Übungen für einen gesunden Rücken.
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Menschen mit langfristiger anorektischer Belastung geben Einblick in ihr Leben mit einer Essstörung: Das Thema ist nicht die perfekte Heilung, sondern der persönliche Weg zur Genesung: Der offene Umgang mit der Krankheit, die Akzeptanz ihrer Bedeutung für das eigene Leben und die Entdeckung ...

Ein Referenzwerk zu den Pionierinnen und Pionieren der Körperwahrnehmung
Hinter den verschiedenen Techniken und Schulen steht die gemeinsame Ausrichtung, wieder näher mit den leiblichen Prozessen - Atmung, Bewegung, Balance, Sensibilität - verbunden zu sein, um so der langen ...

Innere Leere, Stress, Unzufriedenheit - wie oft erfahren wir uns als abgetrennt von der Fülle des Seins! Lea Stellmach zeigt, dass echte Veränderung allein über den Körper geschehen kann. Aus ihrer jahrzehntelangen Praxis hat sie eine einfach anzuwendende Methode entwickelt, um sich in jeder ...