Dieser Ratgeber von dem SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Auerswald aus der beliebten "Herbig-Hausapotheke" stellt das Superfood Hafer vor und gibt mit zahlreichen Rezepten Anregungen, wie Hafer in die tägliche Ernährung integriert werden kann.

Wie funktioniert unsere Verdauung? Was passiert beim Schlucken? Und wozu brauchen wir Vitamine? Mithilfe von über 40 Klappen nimmt dieses Buch Kinder mit auf eine Reise durch das Verdauungssystem und erklärt ihnen einfach und anschaulich alles, was sie darüber wissen möchten.

Wozu brauche ich eigentlich Mikronährstoffe? Werde ich durch eine ausgewogene Ernährung ausreichend versorgt oder sind Nahrungsergänzungsmittel ratsam? Können diese nicht auch leicht überdosiert werden und sind dann schädlich? Bei diesen Fragen setzt der Ratgeber der erfahrenen ...

Ernährung - so leicht verdaulich wie noch nie!
Visueller kann Wissen nicht sein: SIMPLY Ernährung beantwortet alle Fragen rund ums Essen - für alle, die wenig Zeit haben, aber hungrig nach Wissen sind! Mittels origineller Grafiken und kurzer Texterläuterungen werden die zentralen ...

Die Ess-Klasse für alle - Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei Die neue Ess-Klasse für alle - Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei
Mit diesem Kochbuch wird das Kochen und Genießen zu einem gemeinsamen Erlebnis für die ganze Familie - unabhängig von individuellen Ernährungspräferenzen und ...

Selbstversorgung trifft Selbstfürsorge - Dr. Markus Strauß und Birgit Matz zeigen in diesem Praxisbuch, wie das gelingen kann: Mit Bewusstwerdungen, Übungen und Rezepten die Kraft der Natur für Körper und Geist nutzen.

In 30 Tagen Bauchfett reduzieren!Gesundheits- und Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt dir, wie du den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv bekämpfst. Wissen macht schlankWas genau ist Bauchfett eigentlich und warum ist es so gefährlich? Ingo Froböse erklärt dir kurz und ...

Eine gesunde und vitalisierende Ernährung basiert auf Lebensmitteln, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sind. Dieser Kalender stellt jeden Monat einen Vitalstoff vor, mit einer Übersicht über die gesündesten und zugleich leckersten Nahrungsmittel - von A wie Avocado ...

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"Vielseitig, gesund und leckerHülsenfrüchte sind wahre Superfoods! Sie sind proteinreich, haben einen niedrigen glykämischen Index, sind sehr sättigend und auch noch nachhaltig. Dieses Kochbuch zeigt 40 abwechslungsreiche, einfache und internationale Rezepte mit den eiweißreichen ...

Go Vegan!Du lebst schon längst vegan oder willst es einfach mal ausprobieren? Dann liegst du mit diesem Buch genau richtig. Hier findest du unkomplizierte Grundrezepte für Soßen-, Käse- und Milchalternativen und easy Ideen für Frühstück, Hauptgerichte, Snacks, Gebäck und Desserts - süße ...

Äpfel sind nicht nur ein gesunder Snack für Zwischendurch - mit ihrem fruchtigen Aroma sind sie zudem eine schmackhafte Zutat für süße und herzhafte Gerichte. Alles Wissenswerte über den König der Obstsorten sowie zahlreiche Rezepte erwarten Sie in diesem Buch.