Mentaltraining ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken, aber auch Freizeitsportler können von den hier vorgestellten Techniken profitieren. Für die zweite Auflage des Erfolgstitels hat Antje Heimsoeth mit weiteren Spitzensportlern gesprochen. Ihre Interviewpartner gewähren tiefe ...

Überraschende Forschungsergebnisse der Hirnforschung für mehr Erfolg

Lampenfieber - ein weit verbreitetes Phänomen, das die Freude am Singen oder Sprechen vor Publikum beeinträchtigt oder sogar verdirbt. Mit Fokus auf Atmung bietet dieser Ratgeber zahlreiche praxiserprobten Übungen und Techniken aus dem Mentaltraining sowie Tipps und Tricks von ...

Das vorliegende Buch mit Übersichtsplakat bringt Sie sofort in die Anwendung von Mentaltechniken. Sie können sofort loslegen. Jeder führt einen inneren Selbstdialog. Selbstgespräche in Form von Affirmationen und Suggestionstexten sind der einfache und essenzielle Einstieg in positive ...

Fast jeder Tennisfan wird sich noch an das Wimbledonfinale 2019 erinnern, als Novak Djokovic Roger Federer mit 13 : 12 im fünften Satz niederringen konnte. Federer war augenscheinlich der bessere Spieler, realisierte sieben Breaks gegenüber drei und konnte am Ende gar 14 Punkte mehr gewinnen ...

Starmacher meiden das Rampenlicht. Doch im Hintergrund formen sie aus talentierten Athleten gefeierte Superstars. Begnadete Chirurgen, clevere Berater, extravagante Fitnessgurus und mysteriöse Wunderheiler - sie alle haben großen Anteil am Erfolg unserer Sporthelden. Nun gewähren sie ...

Nach dem Bestseller Das gestresste Herz das neue Buch von Professor Gustav Dobos, dem Pionier der wissenschaftlichen Naturheilkunde, über den Einfluss unserer Gefühle auf unsere Gesundheit und wie stark unsere Emotionen von unserem körperlichen Wohlbefinden abhängen. "Vegetative ...

Für die Best-Zeit deines Lebens

Mentales Training ist die Grundlage für den Erfolg: Ohne mentale Stärke kann man sein Leistungspotential nicht optimal nutzen. Das gilt auch für die Fliegerei. Dieser praxisnahe Band gibt Piloten die Instrumente an die Hand, um bewusster, besser vorbereitet, stressfreier und rundum sicherer ...

Der Alltag mit Kleinkind(ern) ist oft turbulent, anstrengend und chaotisch. Gelassen, voller Energie und mit Freude Mama sein? In der Realität fühlen sich junge Mütter oft meilenweit davon entfernt! Stephanie Doms kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung. Sie hat ein Konzept entwickelt, das ...

Ich suchte mir meine Helden.
All diejenigen, die mir zeigten, dass auch
eine 8-Wochen-Prognose relativ ist.
Sie wiesen mir den Weg meine Diagnose
zu überwinden und auch 16 Jahre später
noch gesund zu sein. Sie machten mir klar,
dass man genesen kann, auch wenn ...