Angststörungen und Panikattacken sind für viele von uns Alltag; der Kampf dagegen ist ermüdend und nicht zielführend. Aber so muss es nicht weitergehen!

Prüfungen, Referate und Bewerbungsgespräche zu absolvieren, gehört für viele Lernende zum Alltag. Eine Prüfungssituation geht normalerweise immer mit einer gewissen Nervosität und Aufregung einher, die aber von den meisten Menschen gut ausgehalten werden können. Doch andere leiden allein ...

Zwanzig Jahre haben Judith und Justus sich nicht gesehen, jetzt müssen sie sich einander wieder annähern und sich einem Trauma stellen, das sie bis an die Grenzen ihrer Kraft führt und sie sogar den Entschluss fassen lässt, einen Mord zu begehen. "Weit weg von Zuhause" ist eine eindringliche ...

Angst zu haben ist normal: Wer dieses Gefühl gar nicht kennt, hat ein Problem. Doch wer sich zu viele Sorgen macht, kann rasch eine Angststörung und sogar Panikattacken entwickeln. Du kannst versuchen, deine Ängste zu bekämpfen oder vor ihnen davonzulaufen, aber es wird nicht besser, solange ...

Ätherische Öle riechen nicht nur fantastisch, in ihnen steckt auch jede Menge Power. Die hoch konzentrierten Essenzen wirken pflegend, entzündungshemmend und antibakteriell, sodass sie neben der klassischen Aromatherapie vielseitig einsetzbar sind: Vermischt mit Basisstoffen können Sie ...

Verbotene Gefühle für einen Cop - Kann sie ihr Herz für ihn öffnen?Stripshows, Uniformen und moralisch fragwürdige Arrangements - Joes Leben könnte nicht besser sein. Tagsüber sorgt er als Polizist für Recht und Ordnung, nachts hingegen heizt er als Stripper auf der Bühne den Frauen ordentlich ein....

Liebe ist etwas für Schwächlinge. Für Menschen, die ihre Bestätigung in der Gunst eines anderen suchen. Und überhaupt bringt Liebe nur Probleme mit sich, die alles verkomplizieren. Liebe ist überflüssig - so lange, bis die eine Person kommt, die dich eines Besseren belehren wird. Tagsüber ...

Fast ein Jahr ist es her, seit Kim Hals über Kopf die Stadt verlassen hat, um am anderen Ende des Landes zu studieren. Doch von den Träumen, die sie angetrieben haben, ist Monate später kaum noch etwas übrig. Zu Hause ahnt niemand, wie es wirklich um Kim steht, und sie versucht alles, damit ...

Rockkonzerte, One-Night-Stands und exzessive Partys - damit kann Paula rein gar nichts anfangen. Sie ist ein Good Girl: schüchtern, strebsam und unauffällig.Doch dann trifft sie auf ihn. Mats. Es reicht ein Blick in seine strahlend grünen Augen, damit alles um sie herum verblasst.Und obwohl ...

Tief verletzt von Jake versucht Ashley, weiterzumachen, nicht bereit, ein weiteres Mal zu zerbrechen. Doch das ist gar nicht so leicht, besonders nicht, als ihre eigene Vergangenheit sie einholt: denn auch sie hat etwas Wichtiges verschwiegen. Hals über Kopf verlässt sie die Stadt und ...

Ashley hat aufgegeben.Sich selbst, ihre Träume, das Leben - seit dem Tod ihrer besten Freundin hat alles an Bedeutung verloren. Erst eine geheimnisvolle Botschaft reißt sie aus ihrer Resignation. Sie macht sich auf den Weg nach Kalifornien, doch dort angekommen läuft nichts wie geplant. ...

HILFE!! Mein Leben ist ein Albtraum!

Erst Anna-Constanza und ihre fiesen Mobbingattacken. Dann der Ärger mit Nael, meinem vermeintlichen Mister Perfect - den ich inzwischen selbst dann noch hassen würde, wenn er und ich die letzten Menschen auf der Welt wären. (Und momentan ...