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GRÄFE & UNZER
Kartoniert/Broschiert
GU Multimedia
Michaela Bimbi-Dresp
Mehr Beweglichkeit, mehr Kraft, jünger aussehen. 75 Min.

Pilates leicht gemacht. Mit diesem kompakten Übungsbuch können Späteinsteiger optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Man wird fundiert in das Training eingeführt und mit allen wichtigen Infos zu Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen versorgt. Im Praxisteil werden die ...
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UPMC GMBH,WVG MEDIEN
DVD
64 Min.

Power-Training für die Figur - mit Functional Flows und Pilates!Pilates ist DER Bodyshaping-Dauerbrenner! Und das zu Recht: Kaum eine andere Trainingsform steuert so gezielt die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte an - die Figur wird quasi von innen geformt und gestrafft. Fitness-Expertin ...
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SAMMEL-LABEL (SONSTIGE),UNIVERSAL MUSIC
DVD
Nicole Rudschinat
Das sanfte, effektive Training für einen starken Körper. 450 Min.

Pilates ist eine sanfte und gleichzeitig extrem wirkungsvolle, ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Es ist Body-Workout, das Kraft mit Beweglichkeit verbindet, die Körpermitte stärkt und den gesamten Körper strafft. Egal ob Spitzensportler oder junge Mutter, dieses ...
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UPMC GMBH,WVG MEDIEN , 2015
DVD
120 Min.

FASZIEN-TRAINING - MEHR ALS EIN TREND!Das spezielle, mehrteilige Programm dieser DVD von Expertin Anette Alvaredo besteht aus hochwirksamen Bewegungsflows aus Yoga & Pilates.Sie entfalten ihre erstaunliche Wirkung im Bindegewebs-Netzwerk der Faszien, das alle Organe, Knochen, Sehnen und ...
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WELLBEWELL,WVG MEDIEN , 2010
DVD
Das Figurstyling für einen straffen Körper, starke Bauch- und Rückenmuskeln. 70 Min.

Für alle, die Pilates als Trainingsform kennenlernen möchten, aber auch für die, die es bereits im Fitness-Studio trainieren, wurde die Barbara Becker - Mein Pilates Training DVD konzipiert. Barbara Becker und Trainerin Tanja führen gemeinsam durch 15 Pilates Übungen und ermöglichen dem/der ...
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UNIT PRODUCTIONS,WVG MEDIEN
DVD
Fit for Fun
Anette Alvaredo
86 Min.

Pilates liegt mehr im Trend denn je - aus gutem Grund: kaum eine andere Fitness-Methode ist effektiver, sanfter, schneller und sicherer. Das Training nach der Pilates Methode eignet sich optimal zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, zur Modellierung des gesamten Muskelapparates und ...