Der umfassende Ratgeber der Seelen-Docs zu Depression, Burn-out und Erschöpfung

Depressionen, Burn-out und Erschöpfung - was ist normal, und wann sollte ich mich an einen Arzt oder eine Psychotherapeutin wenden? Die Seelen-Docs geben Antworten auf die wichtigsten Fragen ...

Lass dein Gehirn für dich arbeiten statt gegen dich Der Weltbestseller mit 4,5 Millionen verkauften Exemplaren Dein Gehirn gibt sein Bestes, um zu funktionieren, kann aber auch ein richtiges Arschloch sein. Es rastet mitten im Supermarkt plötzlich aus, provoziert Streit mit deinem Date, ...

Auch wenn es uns oft nicht bewusst ist - nahezu jeder Mensch hat in der Kindheit traumatische Erfahrungen gemacht. Solche Entwicklungs- und Bindungstraumata können unser Leben, unsere Gesundheit und unsere Beziehungen in höchstem Maße negativ beeinflussen: Wir leiden und finden keine Lösung, ...

- Relevant: Akuter Bedarf am Austausch der verschiedenen Therapieschulen
- Gut verständlich: Psychodynamische Konzepte auch mit wenigen Vorkenntnissen erschließen
- Persönlich und empathisch: Im Tonfall eines Vorschlags verfasst

- Schließt die große Versorgungslücke in der Psychotherapie
- Leicht anwendbare Anleitung für vier Gruppensitzungen
- Mit sofort einsetzbaren Arbeitsmaterialien zum Download

Yoga ist, wenn der Geist zur Ruhe kommt. Und damit haben Yoga und Psychotherapie schon ein gemeinsames Ziel. Beides wird in diesem Praxisbuch für PsychotherapeutInnen verbunden, indem die Wurzeln des Yoga sowie Studien zur Wirkweise beschrieben werden. Yoga und Verhaltenstherapie werden ...

Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie zählt zu den bekanntesten Verfahren der "dritten Welle" der Verhaltenstherapie. Sie ist evidenzbasiert und international etabliert. Im Vergleich zu traditionelleren KVT-Ansätzen zeichnet sie sich v. a. durch ihr transdiagnostisches Vorgehen sowie ihre ...

Ein Thema - viele Perspektiven

Seit der Corona-Pandemie ist Fatigue in aller Munde. Doch tatsächlich ist dieses - für die Betroffenen extrem belastende - Krankheitsbild nicht nur im Zusammenhang mit Long-COVID ein Thema, sondern begleitet die Menschheit schon seit langer Zeit....

Wer psychische Probleme hat, meint häufig, mit seinem Gehirn sei etwas nicht in Ordnung. Doch Ängste und depressive Gefühle sind biologisch natürliche Reaktionen - Überreste aus der längst vergangenen Zeit, als Hunger und Infektionen allgegenwärtige tödliche Bedrohungen waren. Wir sind nicht ...

Neue Anregungen für einen sicheren Umgang mit Essstörungen

VT - noch längst kein alter Hut!

Wie Kinder und Jugendliche ihren Tag gut gestalten können