Flacher Bauch und starker Rücken. Ein starker Rücken stabilisiert Ihr Muskelkorsett, sorgt für eine gesunde Haltung und schützt vor Schmerzen. Hannah Fühler zeigt Ihnen die besten Übungen für den Rücken- leicht nachvollziehbar und alltagstauglich für Ungeübte wie Fortgeschrittene

Entspannter Rücken, erfrischter Geist

Sind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie.

- Einfache ...

Das bewährte Selbsthilfeprogramm bei akuten Rückenschmerzen - jetzt mit DVD fürs tägliche Üben.

Praxisorientiertes Manual für Rückenschul-Kursleiter/-Lehrer zur sog. "Neuen Rückenschule", d.h. neuen Leitlinien, 2006 gemeinsam von der "Konföderation der deutschen Rückenschulen" verabschiedet (KddR, Mitglieder sind die 7 wichtigsten Rückenschulverbände sowie ZVK und IFK - ...

Technische Angaben:
Bildformat: 16:9
Sprachen (Tonformat): Deutsch (Dolby Digital 5.1)
Disc-Type:DVD 9
Ländercode: 2 PAL

Lernen Sie Yoga rückengerecht kennen! "Rückengerecht" bedeutet, dass alle Yogaübungen in diesem Programm den Rücken -je nachdem- stabilisieren oder entlasten und dabei die meditative Wirkung des Yogas entfalten. Sie werden mit Hilfe des Programms körperlich und geistig ausgeglichener, ...

Das praktische Selbsthilfebuch bei RückenleidenHeilung mit einem Daumendruck: In diesem Buch erklärt und vertieft Dieter Dorn zusammen mit Gerda Flemming die Theorie und Praxis seiner sanften Therapie. Schritt für Schritt zeigen die Autoren auf, wie die Wirbel behutsam zu behandeln sind, was ...

Was hilft bei Rückenschmerzen? Alles über die Ursachen von Rückenschmerzen und Übungen zur Behandlung

Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nr. 1. Eigentlich wissen wir alle, dass wir uns zur Prävention von Rückenschmerzen ...

Leiden auch Sie unter Rückenschmerzen und Verspannungen? Fragen Sie sich, was Sie tun können, um diese Schmerzen zu lindern? Dann ist dieser freundliche Ratgeber genau richtig für Sie. Leicht verständlich erläutern die Autoren die Ursachen von Rückenschmerzen und zeigen Ihnen die vielen ...

Technische Angaben:
Bildformat: 16:9 (1,78:1)
Sprachen (Tonformat): Deutsch DD 2.0

Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt.

Umlagern, Bewegen und Mobilisieren von Patienten sind tägliche Arbeiten der Pflegekräfte. Doch viel zu oft setzen sie Hilfsmittel falsch ein oder verwenden ungeeignete Techniken. Nicht zuletzt deshalb leiden viele Pflegekräfte an Rückenerkrankungen.
Die Autorin beschreibt anhand von ...