In Balance mit uns und anderen

Viele Menschen führen ein Leben, von dem sie glauben, es so leben zu müssen, obwohl es ihnen nicht gut tut. Dieses Buch zeigt wissenschaftlich fundiert und leicht nachvollziehbar, wie man sich mit kleinen Schritten aus diesen (gefühlten) Ketten ...

Eine wunderbare Beschäftigung für alle Malfans in der Winter- und Weihnachtszeit - zum Selberbehalten oder Verschicken!
Dieses wunderschöne Postkartenbuch mit 20 edlen Postkarten und winterlich-weihnachtlichen Sprüchen lädt ein zum Ausmalen, Entspannen und Selber-kreativ-Werden!...

Treffen sich Langeweile und Aufregung unter einem Baum.

Wenn man auf nichts Lust hat, ist alles langweilig. So geht es gerade dem kleinen Schneeleoparden Lao. Am liebsten würde er sich einfach nur irgendwo verstecken statt zu spielen. Nichts kann ihn heute begeistern....

Kinder können mit diesen einfachen Übungen, Selbstvertrauen gewinnen, zur Ruhe kommen und ihre Gefühle besser wahrnehmen.

Der Weltbestseller in einer Neuausgabe

Don Miguel Ruiz enthüllt in seinem Bestseller einen praktischen und leicht nachvollziehbaren Weg, um uns aus dem kollektiven Alptraum von Angst, Missbrauch und Gewalt zu befreien. Den Traum von Freiheit, Freude und Liebe kann jeder ...

Beschäftigt, ja sogar gestresst zu sein, ist heute zu einer Art Auszeichnung geworden. Nach dem Motto: Wer viel zu tun hat, ist auch gefragt. Gleichzeitig fühlen wir uns aber auch erschöpft. So erschöpft, dass immer mehr Menschen an Burnout erkranken und ein hoher Prozentsatz der ...

»Das müssen Sie lesen!« (Edmund de Waal)

Achtsam, kreativ und entspannt im Hier und Jetzt
Ein Mandala mit Naturmaterialien legen, Origami falten, Tagebuch schreiben oder bewusst in der Natur die Umwelt wahrnehmen: In zarten Farben illustriert helfen die Vorschläge dieses Achtsamkeitsbuchs Kindern ab 8 Jahren dabei, ihre ...

Der Nachfolger zu "Entspannt wie ein Panda": 30 neue Übungen und Rituale für einen gelassenen Familienalltag

Die 30 praxis-erprobten Meditationsübungen helfen Kindern, sich zu entspannen, zu fokussieren und Stress abzubauen! Alle Übungen werden mit einem kurzen ...

Das japanische Wort Ch_wa bedeutet »die Suche nach Balance«. Dieses Konzept hilft uns, herauszufinden, was uns wirklich wichtig ist, um zu wahrer Harmonie zu gelangen - in allen Lebensbereichen. Ob im Privatleben, der Familie oder bei der Arbeit, Ch_wa vermittelt praktische Schritte, um zu ...

Ein Stoiker zu sein bedeutet, die Fähigkeit zu besitzen, die Ungewissheit von Ereignissen zu akzeptieren und Positivität und Selbstbeherrschung zu verinnerlichen. Mit diesem besonderen Stoizismus-Leitfaden lernt der Anfänger, wie er seine Zufriedenheit und sein Wohlbefinden steigern, ...

Immer mehr Menschen leiden unter ständiger Erschöpfung und andauernder Müdigkeit. Die Faktoren: beschleunigtes Lebenstempo, hohe Erwartungen der Gesellschaft, ständiger Leistungsdruck in der Schul- und Arbeitswelt sowie private Belastungen und nicht zuletzt hohe Ansprüche an sich selbst. ...