Einige wenige Alltagsübungen können uns helfen, gesund älter zu werden und fit zu bleiben. Gerade wenn man wenig Zeit hat, ist hier eine Alltagsroutine hilfreich. Neben einzelnen Übungen werden daher Mini-Workouts präsentiert, um mit nur fünf Übungen täglich fit und gesund zu bleiben. ...

Menschen unterschiedlichsten Alters und Erfahrungsschatzes haben ihre Geschichten zu diesem Werk beigetragen: Sepp Forcher, Ursula Strauss, Barbara Stöckl, Alexander Huber, Wolfgang Schüssel, Christina Bauer, Johanna Doderer, Andi Kornhofer, Axel Naglich, Angy Eiter, Andreas Lesti, Katharina ...

»Je älter ich werde, desto mehr traue ich mich, jung zu sein.«

Mit siebzig über Nacht berühmt: Günther Anton Krabbenhöft steht gewohnt elegant auf einem Berliner U-Bahnhof, als ein Tourist ein Foto von ihm macht und es später ins Netz stellt.

Was Günther ...

Körper, Geist, Familie, Gesellschaft: Was die mittleren Jahre wirklich bedeuten

Die geistigen und körperlichen Umbrüche, die die mittleren Jahre mit sich bringen, sind mindestens so einschneidend wie die Pubertät. Dennoch sprechen die meisten Frauen sogar ...

Vital und fit bleiben!

Bestsellerautor und Demographieforscher Sven Voelpel zeigt, wovon es abhängt, ob wir im Alter verbittert und krank werden oder glücklich und fit bleiben. Die gute Nachricht lautet: Wir können, in weitaus größerem Maße als bisher gedacht, beeinflussen, ob wir alt sind oder nur älter werden....

Wenn wir erst mal ein gewisses Alter erreicht haben, regen wir uns nicht mehr über Kleinigkeiten auf. Wir werden uns akzeptieren und nicht mehr mit unseren Oberschenkeln hadern. Weil wir alles erreicht haben, endlich angekommen sind und jenseits der 40 andere Dinge zählen ... Nun, das war der Plan....

"Wer keine Falten hat, hat nie gelacht" möchte Frauen (ab 30!) ermutigen, selbstbewusst älter zu werden und dem Jugendwahn eine Absage zu erteilen. Oftmals sind es nicht die Jahre oder die Symptome des Alters, die Frauen beunruhigen, sondern die negativen Bewertungen, die sie mit dem ...

Stärkende Bilder und Worte für die reifen JahreDer Titel ist zugleich Programm: »Herbstproviant« präsentiert sich als Inspirationsbuch für Menschen, die auf ihrem Lebensmarathon schon eine beträchtliche Strecke zurückgelegt haben. Ermutigende Perspektiven braucht jedes Lebensalter, besonders ...

Wie das Altern in innerer und äußerer Schönheit gelingt

Louise Hay führte ein langes und erfülltes Leben. Sie wusste ihren Körper und ihren Geist zu stärken, indem sie auf Selbstheilungskräfte und eine von Grund auf positive Lebenseinstellung vertraute. Mit diesem Buch ...

Das Vermächtnis der Bestsellerautorin

Louise Hay (1926-2017) führte ein langes und erfülltes Leben. Das jedoch kam nicht von ungefähr, sondern sie wusste ihren Körper und ihren Geist zu stärken, indem sie auf die ...