Der heilsame Rhythmus der Zeit führt zum gesunden Rhythmus der Seele. Zeitdisziplin hilft, das eigene Leben kreativ zu gestalten. Mönche leben ihren Tag “qualitativ” - in einem strukturierten Ablauf, voll von spiritueller Bedeutung. Arbeit und Kontemplation sind in eine gute Balance gebracht, die nicht nur vor dem Burnout schützt, sondern tiefere Quellen erschließt. Dies ist ein Wegweiser zum Geheimnis des wahren Glücks - Lebenskunst aus dem Kloster. Dr. theol. Anselm Grün, geb. 1945, verwaltet die Benediktinerabtei Münsterschwarzach. Kursleiter für Fasten und Kontemplation, einer der meistgelesenen spirituellen Autoren der Gegenwart. 2007 wurde ihm das Bundesverdienstkreuz verliehen.